午前 午後
送迎
(ご自宅まで送迎車でお迎えに参ります、走行には安全第一を心掛けております)
08:30
13:00
健康チェック
(血圧、脈拍などの身体状況をチェックします)
09:00
13:30
集団体操
(準備体操 30分程度)
09:30
14:00
マシンによる筋力トレーニング
(使用するマシンは介護予防を目的として作られた専用マシンです)

10:00
14:30
個別機能訓練
(可動域訓練、メドマー等)
11:00
15:30
健康チェック(運動後の体調の変化をチェックします)
ティータイム(体に優しいお茶でリラックスタイム)
11:30
16:00
帰り支度 12:00
16:30
送迎
(ご自宅まで送迎車でお送りいたします)
12:05 16:35

 

機能訓練指導員が利用者一人一人に対して個別の運動プログラムを作成させていただきます。